🌿 A veces parece que no pasa nada… pero está pasando todo.

Hay etapas en las que, por fuera, todo parece exactamente igual.
 

Los días se repiten, las rutinas se mantienen, las conversaciones suenan parecidas.
 

Mientras tanto, el mundo va a un ritmo que no siempre puedes seguir: cambios constantes, decisiones rápidas, gente que parece avanzar sin parar.

Y tú ahí, con la sensación de estar quieto.
 

Como si nada se moviera.
Como si fueras el único punto inmóvil en medio de un mundo acelerado.

A veces incluso miras a tu alrededor y piensas:
“¿Por qué todo cambia menos yo?”
 

O al revés:
“¿Por qué hay personas que nunca cambian, por más que pase el tiempo?”

Pero si algo he aprendido —en mi vida y en mi trabajo clínico— es que lo único que nunca deja de ocurrir es el cambio, incluso cuando no se nota.

Lo veo cada semana en consulta.

Caso 1 — “No sé qué me pasa, pero estoy cansado de estar así”

Hace unos meses vino alguien que llevaba años sintiendo que su vida estaba “en pausa”.
 

No había crisis, no había un problema concreto, no había un motivo claro para sentirse mal.
 

Solo una sensación persistente de estar detenido.

Cuando empezamos a trabajar, apareció algo que no se veía:
 

una acumululación de pequeñas renuncias,
 

decisiones postergadas,
 

y un cansancio emocional que nunca había tenido espacio.

Por fuera parecía que no pasaba nada.
 

Por dentro estaba pasando todo.

Caso 2 — “Todo el mundo avanza menos yo”

Otra persona llegó con la sensación de que su entorno cambiaba a una velocidad imposible:
 

amigos con nuevos proyectos,
 

parejas que avanzaban,
 

compañeros que parecían tenerlo claro.

Ella sentía que seguía igual.
 

Pero cuando empezamos a mirar con calma, descubrimos que llevaba meses sosteniendo una vida que ya no encajaba con quien era ahora.
 

El cambio no era visible, pero estaba ocurriendo en silencio.

Caso 3 — “No entiendo por qué sigo igual si lo estoy intentando todo”

También acompaño a personas que llegan agotadas de “hacer”.
 

Cursos, hábitos, rutinas, lecturas, mil intentos de mejorar.
 

Y aun así, la sensación de estancamiento seguía ahí.

En su caso, el movimiento interno estaba en otra parte:
 

no en hacer más, sino en dejar de exigirse tanto.
 

El cambio empezó cuando dejó de empujarse y empezó a escucharse.

Y yo también paso por momentos así.
 

Etapas en las que, por fuera, todo parece igual, pero sé que algo se está recolocando por dentro.
 

Y cuando lo miro con honestidad, descubro que ese “no avanzar” era, en realidad, un proceso de preparación.

Por eso, cuando acompaño a alguien, no busco forzar cambios rápidos.
 

Busco entender qué se está moviendo por dentro, aunque todavía no tenga forma.
 

Busco darle espacio a lo que está intentando aparecer.
 

Busco que la persona pueda escucharse sin prisa y sin exigirse respuestas inmediatas.

Porque el cambio no siempre se nota.
 

Pero siempre está ocurriendo.

Si lo que has leído te ha resonado y sientes que podría ser un buen momento para empezar a trabajarlo, puedes pedirme cita desde la sección de contacto.

Daniel Lozano Rivada
 

Psicólogo General Sanitario